DO
(Erlaubte Nahrungsmittel & Getränke)
Vollkornprodukte
Fettarmer Joghurt
Magerquark
Fettarmes Fleisch
Fettarmer Fisch
Dinkelwaffeln
(Gut für zwischendurch)
Fettarme Milch
ungesüßten Tee
Saftschorlen
(Mehr Wasser als Saft nehmen)
Zuckerfreier Kaugummi
Dont's
(Verbotene Nahrungsmittel & Getränke)
Fast Food
Süßigkeiten
Eiscreme
Bonbons
Weißbrot
Softdrinks
Zuckerfreie Getränke
(Heißhunger Alarm!!)